Μειωμένη λίμπιντο: Τι φταίει;
Αν η ερωτική επιθυμία υπάρχει αλλά όχι με τον/την σύντροφό μας, τότε προφανώς υπάρχει κάποιο πρόβλημα στη σχέση μας, την αιτία του οποίου πρέπει να αναζητήσουμε εκτός της κρεβατοκάμαρας. Από άλυτα προβλήματα στη σχέση μέχρι ζητήματα απιστίας λειτουργούν ανασταλτικά.
Η κόπωση και οι εξαντλητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας είναι ένας από τους λόγους που δεν αφήνουν και πολλά περιθώρια χαλάρωσης, πόσω μάλλον χρόνο και διάθεση για σεξ.
Η αλλαγή ρόλων, όπως η δημιουργία οικογένειας, αλλάζει το πώς βλέπουμε τον άλλον, αλλά ενδέχεται να αλλάξει και την εικόνα που έχει ο καθένας για τον εαυτό του. Οι αλλαγές αυτές μπορούν να φέρουν αλλαγές και στη σεξουαλική ζωή του ζευγαριού.
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι βασικός παράγοντας της μειωμένης λίμπιντο.
Η έλλειψη ύπνου, το άγχος, το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι αιτίες μειωμένης ερωτικής διάθεσης.
Οι διατροφικές συνήθειες μπορεί επίσης να φταίνε για τη χαμηλή λίμπιντο. Τα πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα μπορούν να μειώσουν τη διάθεση για σεξ.
Δεν υπάρχουν σχόλια: