Μήπως τα προβλήματα υγείας ξεκινούν από το… μυαλό μας;

Tweet

Μπορεί κάποια από τα προβλήματα υγείας που έχουμε να είναι ψυχοσωματικά; Υπάρχει δηλαδή περίπτωση να σωματοποιούμε το άγχος μας ή τους φόβους μας και αυτοί να μετατρέπονται σε δυσάρεστα συμπτώματα που βιώνουμε στο σώμα μας ή μια ασθένεια να γίνει χειρότερη αν σκεφτόμαστε αρνητικά; Κι όμως πολλά πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα μας σχετίζονται άμεσα με το μυαλό μας.

Το στρες είναι ο νούμερο ένα ύποπτος που μπορεί να βλάψει τη σωματική μας υγεία. Μάλιστα, δεν είναι λίγες οι επιστημονικές μελέτες που το έχουν συσχετίσει άμεσα με ασθένειες, όπως κατάθλιψη, μεταβολικά νοσήματα κ.ά. ενώ το χρόνιο στρες κάνει πιο αδύναμο το ανοσοποιητικό μας.

Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα ψυχοσωματικά συμπτώματα;

Το στρες επηρεάζει συνήθως το στομάχι, το έντερό μας, τα δόντια, την πλάτη, το κεφάλι μας, προκαλεί ζαλάδες και αϋπνίες, ακόμα και αυξημένη αρτηριακή πίεση, μειωμένη σεξουαλική διάθεση ή και προβλήματα στύσης στους άνδρες. Όμως υπάρχουν και διάφορες ασθένειες που επιδεινώνονται λόγω του στρες. Αυτές είναι διάφορες αλλεργίες, τα ψυχικά νοσήματα, ο μεταβολισμός, οι τιμές των λιπιδίων στο αίμα, η κατάσταση των οστών, η γονιμότητα, το άσθμα, αλλά ακόμα και η στεφανιαία νόσος ή και κάποιες μορφές καρκίνου.

Παίζει ρόλο να σκεφτόμαστε θετικά;

Πολλές φορές αν σκεφτόμαστε πως θα αρρωστήσουμε, πως ένα φάρμακο θα έχει παρενέργειες ή πως μια επέμβαση δεν θα πάει καλά, είναι πιθανό να σωματοποιήσουμε την ιδέα μας και να βιώσουμε ένα τέτοιο αποτέλεσμα σαν αυτοεκπληρούμενη προφητεία.

πηγη